-7キロ目指してダイエット開始!開始前の身体を晒しておく

ダイエット記録

だんだんと汗ばむことが多くなってくるこの季節。身体の状態はいかがですか?

コロナ禍で自宅にいる時間が多くなり、太ってしまった方もいるでしょう。私もその一人です。

まぁ厳密に言うと元々インドアだったのですが、転職先で働き始めて半年で上司がいなくなったストレスと、会社近くに引っ越し運動量が激減したため、1年半で12キロほど太ってしまいました

世は韓流を始め、かわいい女の子が正義の時代。

私もかわいい女の子が大好きで、かわいい女の子ばかりの空間に転生したいと思っているのですが、そのために私もかわいい女の子に擬態したいと常々思っています。

かわいい女の子に擬態するためには、まずはスリムボディにならなければ…。

ということでダイエットをここに決意します!

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ダイエット開始前の身体

まずは意思よわよわ人間なので、現在の身体を晒しましょう。

2021年6月6日の私の身体がこれだ!!

身長158cm、体重は57.3キロ、体脂肪率は32%です。

一番のコンプレックスは当ブログのサブタイトルにある通り、太い脚。

記憶がある限りでは小学5年生(11歳)の時から、ピッタっとしたスキニーは太ももでつっかえて履けませんでした。

スキニーが履けるスリムな脚になって、おしゃれの幅を広げたいです。

それに加えて、慢性的な脚のむくみ・肩こり・腰痛と年齢に似合わない身体のボロボロ具合。

筋肉をつけることで、それらも解消されるそうです…。筋肉すごい!

目標

実は私、1度瘦身エステに通って8キロ程減量したことがありました。

しかし、筋トレや運動は全然行っていなかったので、あっという間に太ってしまったのです。

しかも比較的痩せやすい上半身から痩せたので、コンプレックスの太い脚は変わりませんでした。

なので今回はリバウンドを防ぐために、減量しつつ筋肉量を増やして太らない身体にすることが目標です。

満足の行くスリムボディになったら終了!といいたいですが、具体的な数値目標がないと怠けてしまうので、2021年中に50キロを目指して頑張っていきます。

現在が57キロなので、1ヶ月で1キロ強痩せればいい計算です。決して無理な数字ではありません。

こんな感じで太ももの肉を減らしたり、尻肉を消滅させてヒップアップしたいです。

そしてスッキリお腹にうっすらと縦割れ線!夢はどんどん膨らみますねぇ~。

ダイエット方法について

これからは様々なダイエットを1週間単位で試して、その結果を毎週ブログに掲載していきます。

食事制限と運動はマストですが、試して効果が高かったものを続けていきたいです。

そして月に1回、身体を晒して画像比較を行います。

その他私が実際に試して良いと思ったものは、ブログで紹介していきますので、ダイエット中の方はぜひ参考にしてみてください。

というか一緒にダイエット頑張りましょう!

オススメのダイエット方法があれば、コメント欄またはTwitterでぜひ教えてください!

さっそく私は、YouTubeのフィットネス動画で運動してきます!サラバシボウ!

管理人
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最後まで読んでいただきありがとうございました!

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