こんにちは。くろさきらむです。
私は3年程前に瘦身エステに通い、ダイエットをしました。
エステに通っていた当時は、過去最低体重の45kg程になり、無事にダイエット成功！と思っていました。
しかし、契約回数が終わり、転職・コロナウイルス・引越など色々ありまして…
2021年には大台の60kgを突破してしまい、現在、50kgを目指して絶賛ダイエット中です。
今回は、自分への戒めと同じ失敗者を生まないためにも、なぜ36万円という20代前半の私には大金のローンを組んだにも関わらず、たった3年で15kgも太ってしまったのか考察していきたいと思います。
ダイエットをしているみなさんは、私のような失敗をしないように気を付けて過ごして下さい！！
21歳フリーター、瘦身エステを契約
私が瘦身エステを契約したのは21歳の時でした。
当時の体重は50kgほど。現在は60kgなので、今よりも全然痩せています。
そうなんです。そもそもダイエットする気なんて全くありませんでした。
ダイエットをする気が無かった私が、なぜ瘦身エステに行くことになったのか？
当時の私は、勤めていた会社をうつ状態で辞めたばかり。
一人暮らしで親にも頼ることができず、とにかく稼ぐ手段を探していました。
その時にやっていたのが、エステや脱毛サロンの覆面調査のバイトです。
覆面調査のバイトは、瘦身エステの体験プランや、脱毛サロンの無料カウンセリングを受け、接客態度やサロンの環境などを評価する、というものです。
私は、お金を稼ぐ目的で行った覆面調査先の瘦身エステで、勧誘に負けて10回22万円のコースを契約してしまいました。
余談ですが、私はこの覆面調査のバイトを通じて、副業詐欺に引っかかります。
こちらはまた後日…。(思い出すだけでも大ダメージ)
瘦身エステは瘦せる！しかし…
瘦身エステでは、ローラーのようなものでセルライトをもみほぐしたり、足をラップのようなものでグルグル巻きにして発汗したり、EMSで足に電流を流したりします。
老廃物も排出できるし、EMSで直接筋肉に訴えかける運動もできる。
そう、痩せることには痩せるんです。
ただ、通常の筋トレや運動でなく、筋肉を付けずに痩せてしまうと、基礎代謝が上がらないので、普通の食生活に戻した途端にリバウンドします。
筋肉をつければ、基礎代謝があがり、同じ筋トレを続けても消費量がどんどん上がるのですが、瘦身エステは超一時的なものなんです。
エステの罠！追加コースが次々と
そして、これはエステの営業手法というか、私にとっては罠に感じたんですが、コース終了前に新しいコースを進められます。
最初に契約するときは「これがアナタにピッタリなんですよ！」って言ってくるクセに、終盤に差し掛かって来ると、「これを追加すれば、相乗効果でもっと痩せる」っていうのを畳みかけられるんですよね。
ですので、10回コースの途中で18万円の脂肪冷却のコースを追加契約しました。
脂肪冷却は脂肪を凍らせて細胞を壊す！ってやつなんですが、これは効果が出るまでにかなり時間がかかるものらしく、正直効果が出たのか分かりませんでした。
多分今やっても、脂肪冷却の効果か筋トレの効果か分からないと思う…。
瘦身エステは、キープするのが難しい
追加契約後、さらに追加契約を迫られましたが、アルバイトで生計を立てていた私は、月の支払いが1万円超えることに気づいて翌日にクーリングオフしました。
そして、コースの最終日にエステティシャンの方からこう言われました。
「これからこの体型を定着させることが必要です！」
この言葉の重みが今なら分かる…。
痩せた状態から、筋トレをして筋肉をつければ、基礎代謝や筋肉量も上がり、ナイスバディになれる可能性があったかもしれません。
しかし私は、それをガン無視し、欲望のまま炭水化物ガッツリ&お菓子も好きなだけ食べる生活を送りました。
さらに転職して、不摂生が祟り、体重が激増。
60kgの私が出来上がってしまったわけです。
エステもサプリもお守り！結局は筋トレと食事制限
この失敗から私が学んだことは
ダイエットは筋トレと食事制限が一番大切で、瘦身エステやサプリメントはお守りにしかならないことです。
実は現在行っているダイエットは、とある企業の商品モニター調査なんですが、珍しいことは一切やっていません。
食事制限して、毎日YouTubeの動画で運動するだけ。
モニターなので、痩せなければならないというプレッシャーはありますが、ダイエットの内容はごく普通のダイエットをしています。
瘦身エステやダイエットサプリが世の中に沢山あり、実際に良い口コミや信憑性のあるデータが溢れていますが、これらはモニターさんの食事制限と筋トレの成果の賜物なんです。
簡単に痩せられる方法なんて無いんだと身をもって感じました。
瘦身エステに通っている方は、金をドブに捨ててリバウンドしてしまった私と同じ失敗をしないように気を付けてください！
私は醜い身体にムチを打って、これからナイスバディになっていく予定ですので、ダイエット中の方、一緒に頑張っていきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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